dive 2
Gebruik maken van hulpbronnen
Keywords van Dive 2. Resoneert er iets?
Als een of meerdere Keywords je aanspreken, dan is Dive 2 echt iets voor jou!
* Hulpbronnen
* Verdiepen lichaamsbewustzijn
* De aarde als bedding
* Stressreductie via resourcing
* Verlangen en Verstrikking
* Contact maken met de Bondgenoot
* Perineum Breath
* Integrerend werken met symbolen
* Relatie-stuff: hoe kom je weer terug bij jezelf?
* Word de “Best Friend” van je Verlangen
WAT MAG JE VERWACHTEN TIJDENS DEZE DIVE?
Hulpbronnen zijn een middel om te groeien naar meer bewustzijn. En niet een doel op zich
Binnen deze Dive werk je verder binnen het gebied wat ik in Dive 1 heb geintroduceerd, wanneer ik spreek over lichaamsbewustzijn, oefening en meditatie.
Keek je in de vorige Dive vooral naar het aanleggen van een basis, een eenheid, binnen deze Dive groei je langzaam naar het aankunnen van meer beweging. En leer je de verscheidenheid aan hulpbronnen kennen en waarderen.
Hulpbronnen: doel of middel
Vaak worden hulpbronnen als doel gezien. Denk maar eens aan wat we elkaar toeroepen: “wel genieten hoor.” En daar is niets mis mee. Maar hulpbronnen zijn geen doel op zich. Dat wordt in deze Dive duidelijk.
Het ervaren van het effect van een hulpbron is vaak heel plezierig. Het schept in eerste instantie een nieuwe bodem in ons systeem. Een gevoel van welbevinden, ontspanning en ruimte. Maar als je verder reist, dan ontdek je dat hulpbronnen een middel zijn om (oude) pijn op te lossen.Off in ieder geval draaglijker te maken. Want soms is er niks op te lossen. En moet je zien te leven met een ongemak dat blijft.
In deze Dive leer je op vele lagen hulpbronnen in te zetten. En… ook je verlangen kan een hulpbron voor je zijn.
Verlangen vs. Verstrikking
Slow Soul Diving onderkent dat we onszelf altijd bevinden op de lijn tussen ons verlangen en daar waar we in vastzitten. Soms zijn we dusdanig en langdurig verstrikt met iets of iemand dat we ons verlangen helemaal uit het oog zijn verloren.
Hoe is dat ontstaan, wat zijn de consequenties en hoe bevrijd je jezelf uit zo’n verstrikking? Dat is wat ik je in deze Dive laat zien. Want om het potentieel van je verlangen te kunnen leven, zul je jezelf, en soms zelfs je verlangen, eerst weer moeten ontdoen van verstrikkingen. En inzicht moeten verschaffen wat maakt dat je vastzit in destructieve relaties.
Opstellingen
De pijlers die ik noemde in Dive 1 spelen ook in deze Dive een belangrijke rol.
Binnen deze Dive maak je daarnaast ook een voorzichtige start met het kijken naar Opstellingen, waarbij je in staat wordt gesteld een meer complexe dynamiek inzichtelijk maken.
Ik nodig je in dit kader dan ook van harte uit mee te blijven doen aan de ZOOM sessies of je in te schrijven voor de kleine groepsbijeenkomsten.
Hier gaat Slow Soul diving je bij helpen tijdens je tweede dive
Hoofdstuk 1 Hoe ben jij verstrikt geraakt?
Op welke manieren kun je afgesplitst raken van je Verlangen en hoe vind je de weg weer terug? In dit hoofdstuk krijg je zowel tekst en uitleg als praktische oefeningen. Zodat je voor jezelf kunt voelen en ervaren waar je vastzit. En waar je naar op weg bent.
Hoofdstuk 2 Het nut van hulpbronnen
Je bent vaak veel tijd kwijt met het zoeken van verklaringen of oplossingen voor dingen die pijnlijk of moeilijk zijn. Niks mis mee, maar het kan makkelijker en constructiever. Leer in dit hoofdstuk een nieuwe manier van omgaan met moeilijke situaties. En leer de kracht kennen van een hulpbron.
Hoofdstuk 3 Stress
Stress is iets waar we allemaal last van hebben en ook niet 1-2-3 uit ons leven zal verdwijnen. Ik liet in Dive 1 al iets zien over co-creatie, samenwerking. En dat je tot een samenwerking kunt komen als je niet meer zo opgewonden bent of jezelf in een lethargische staat bevindt. In dit hoofdstuk ga ik dieper op de zaken in en krijg je via de meditatie ook ervaringsgerichte tools aangereikt hoe je stress te lijf kunt gaan.
Hoofdstuk 4 Grounding als noodzakelijk ingrediënt
Het contact maken met je Verlangen, en later ook het potentieel hiervan, heeft jou als “Best Friend” nodig om er handen en voeten aan te geven. En die “Best Friend” word je als je dieper gegrond bent. In dit hoofdstuk geven we een nieuwe aanzet hiertoe. Een aanzet die je de komende hoofdstukken verder gaat uitbreiden. Geniet van deze aanpak!
Hoofdstuk 5 Werken met de zwaartekracht en de kracht van symbolen
De hele dag door is er een belangrijke hulpbron in ons leven: de zwaartekracht. Deze mysterieuze kracht houdt ons op de grond. Durf jij je over te geven aan dit krachtveld? Voel maar hoe dat is en hoe het je ruimte geeft in je lichaam en in je hoofd! Vanuit de ruimte die hier ontstaat, maak je de stap om het werken met symbolen verder in je leven te brengen. En omdat je snapt dat dit een verbindende en integrerende factor kan zijn tussen voelen en denken, zul je je eigen manier gaan ontwikkelen het gebruik van symbolen en het maken van schetsjes als hulpbron te gebruiken voor je proces.
Hoofdstuk 6 Ervaring opdoen
In dit hoofdstuk ga je ervaring opdoen in het jezelf gronden. En bereid je jezelf ook voor op de diepgaande meditaties in de volgende hoofdstukken. Op deze manier kan dat beklijven wat je aan het leren bent.
Hoofdstuk 7 Verder ervaring opdoen
Je maakt kennis met de Energetische Psychologie en het werken met chakra’s. Chakra’s zijn geen zweverige toestanden, maar energiecentra in ons lichaam die we kunnen aanspreken, waar we balans in kunnen brengen en die ons informatie geven over de stand van zaken in onze binnenwereld. Daarnaast vind je in dit hoofdstuk diepgaande meditaties en integrerende oefeningen. Aan de slag dus maar weer.
Hoofdstuk 8 Relatie-stuff
Via een drietal uitgebreide opdrachten leer je jezelf terug te krijgen als dingen lastig worden in een relatie en je een “time-out” nodig hebt. Maar vaak is er nog niet zo’n “ik” gevoel om dat voor elkaar te krijgen. Hoe kan je weer een “ik” worden als je teveel bent vastgelopen in “relatie-stuff”? We doen samen een poging.
Hoofdstuk 9 Word de “Best Friend” van je Verlangen
Je bent deze Dive begonnen met je Verlangen en je eindigt er ook mee. Deze Dive ging, als het gaat om je verlangen, vooral in op de verstrikkingen en relationele zaken waardoor je het contact met je verlangen vaak kwijtraakt. Als zich eenmaal het contact weer begint te herstellen, heb je nog een extra duwtje nodig niet af te haken voordat je überhaupt begonnen bent. Word daarom de “Best Friend” van je Verlangen en neem jezelf onder handen om “on track” te blijven!
Wat maakt deze Dive anders?
In het algemeen richten we ons op “het probleem” of de “content”. En vervolgens proberen we iets met onze cognitie op te lossen. Of te behappen. Natuurlijk is dat niet verkeerd. En we zullen dit ook zeker blijven doen, maar in deze Dive voegen we hier een nieuwe optie aan toe. En wel via het inzetten van een hulpbron. Want sommige problemen zijn helemaal niet op te lossen.
Sommige wel natuurlijk, maar ook daar kunnen we hulpbronnen inzetten naast onze gebruikelijke manier van doen.
Wat als iets niet op te lossen valt?
Kijk voor jezelf: vaak deal je met probleem dat niet op te lossen is. Iets chronisch bijvoorbeeld. Of iets wat een heel langzame ontwikkeling in zich heeft.
Hoe ga je daar mee om? Hoe kun je leven met iets moeilijks zonder daarvan weg te gaan en afleiding te moeten blijven zoeken. Zonder constant maar moeten zoeken naar een positieve manier van omgaan met iets chronisch. Of er in vast blijven zitten met alle beperkingen en frustraties van dien? En hoe zit het met onze groei als we leven zonder uitzicht?
Je hoeft nergens vanaf
Binnen deze Dive leer je op een vergaande manier hulpbronnen in te zetten. Niet alleen om te ontspannen en oude pijn op te lossen. Je richt jezelf ook op het in beweging krijgen van fixaties. Met behulp van een hulpbron. Als een soort tegenhanger van ongemak. Zonder dat dit ongemak “weg moet” of je “er zo snel mogelijk vanaf moet”.
Je ziet in dat door de dingen te honoreren voor wat ze zijn, je focus zich verplaatst. Naar een gebied waar geen probleem is.
Je begint dan langzaam maar zeker in te zien dat gemak en ongemak, pijn en vreugde, hulpbronnen en stress tegelijkertijd plaatsvinden. En dat het toe kunnen laten van deze verschillende gevoelskwaliteiten een nieuwe ruimte schept, waarin verschillende zaken kunnen bestaan zoals ze zijn, waardoor we minder hiermee geïdentificeerd zijn. Of ongewild dissociëren.
Deze nieuwe ruimte is nodig om op een diepere wijze contact te maken met je Verlangen. En een stap te maken naar het belichamen van het potentieel.
Jezelf losmaken uit vaak onbewuste verstrikkingen is iets wat je pas echt gaat waarderen als je voelt dat je terug kunt vallen op iets nieuws in plaats van alsmaar terecht te komen in het oude
Aqui estoy otra vez!
Ik heb wel even getwijfeld over waar ik je in mee zou willen nemen als het gaat over de onderwerpen van deze Dive, die zich misschien in het kort samen laten vatten in “Hulpbronnen en Stress” en “Verlangen en Verstrikking”.
Ik heb besloten voor het tweede. Niet dat het eerste onderwerp niet interessant zou zijn of ik daar geen affiniteit mee heb. Juist wel. Het werken met hulpbronnen en stresssituaties is het eerste waar ik me, naast het contact maken met mijn lichaam, iedere dag mee bezig houd als ik opsta. Het geeft me rust en ruimte en ook veel inzicht in complexe omstandigheden en situaties die soms spelen. Het maakt dat ik mijn dag goed kan beginnen.
Maar ik heb dus gekozen voor “Verlangen en Verstrikking”, omdat het werken met deze onderwerpen mij destijds het meest heeft geholpen de overgang te maken van “dat therapie en ontwikkeling een noodzaak waren om van mijn pijn af te komen” naar “het is leuk om meer bewustzijn te krijgen over mijn binnen- en buitenwereld”.
De noodzaak was er ineens vanaf en dat was een zegen. Dat wil overigens niet zeggen dat ik vanaf dat moment pijnvrij was. Zeker niet. Maar het bleek dat ik hier eigenlijk best gemakkelijk mee dealde, toen ik eenmaal minder belast was door allerlei verstrikkingen die in beginsel weinig of niets met mij te maken hadden.
Wat bedoel ik hiermee?
Heel vaak raken we verstrikt met iets of iemand of met de energie van de ander. Zeker wanneer we (nog) niet zo bewust zijn van onszelf. Dat is niet onze fout. Binnen onze ontwikkeling zijn we nu eenmaal in het begin van ons leven afhankelijk van de ander en hebben we geen overzicht met betrekking tot situaties waar we onderdeel van uitmaken. En dat maakt dat we makkelijk terecht komen in allerlei moeilijke relatie-stuff en op een diepere laag familie-stuff. En daar reageren we op. Vaak onbewust.
Zo creeërt zich een karakter dat dealt en kan dealen met een moeilijke situatie. Zodat we kunnen overleven.
In mijn eigen werk op dit gebied kwam ik tot de ontdekking dat mijn pijn niet zozeer “met mij” te maken had, maar veel meer de pijn en verwarring van de ander. En uiteraard had ik daar allerlei reacties op gehad en was ik helemaal vast komen te zitten.
Toen ik op het spoor kwam van “werken met je verlangen en verstrikking” weet ik nog dat ik iedere keer na een sessie opgelucht naar huis reed en na drie dagen weer vastzat in het oude. Als ik dan drie weken later weer een nieuwe sessie had, vroeg ik me in het begin altijd af “wat ik hier ook alweer aan het doen was”. Om dan anderhalf uur later weer opgelucht naar huis te rijden.
Thuis was ik er echter steeds meer mee bezig. “Hoe werkte dit?” Tot ik 6 maanden later weer in de sessiekamer stond EN INEENS WIST WAT IK DAAR AAN HET DOEN WAS! Mijn hersenen snapten ineens dat ik al die tijd verstrikt had gezeten in een situatie en dat ik dat niet door had gehad, maar dat ik, in mijn geval, was gaan zorgen voor de ander. In mijn geval. Niet dat zorgen voor iemand nou altijd verkeerd is, maar er zijn natuurlijk wel grenzen. Welcome to the job!
Ik had dit al die tijd wel begrepen met mijn hoofd, maar INEENS HADDEN OOK MIJN HERSENEN HET DOOR! Er was, hoorde ik later, een nieuw neurologisch pad aangelegd. Iets wat er eerst nog niet was. Vanaf dat moment dealde ik veel makkelijker met mijn pijn, mijn persoonlijke pijn. Die viel meestal wel mee. Maar ik werd niet meer wakker in de verwarring van mijn favoriete verstrikking.
Deze ervaring maakt voor mij deze tweede Dive ook speciaal. Alle goeroes ten spijt op dit gebied: je dient eerst helderheid te krijgen over je verstrikking en hoe jij of je verlangen hiermee niet uit de verf komt, voordat je überhaupt na durft te denken over het belichamen van het potentieel van je verlangen. Dat maakt deze Dive speciaal, noodzakelijk en waardevol. Alle goeroes ten spijt.
Aqui estamos.
Hans
Wat kun je na deze dive?
Je zult na deze Dive voor jezelf een dieper inzicht verworven hebben op het gebied van lichaamsbewustzijn, grounding en bedding en hoe deze begrippen verbonden zijn met de manier hoe we opgegroeid zijn. Via oefening en meditatie heb je de gelegenheid gekregen je opnieuw eigen te maken van wat verloren gegaan is. Dit geeft een meer onafhankelijk gevoel.
De waarde die hulpbronnen voor je vertegenwoordigen zullen je aanzetten tot het integreren hiervan binnen je dagelijks leven. Dit leidt tot meer positiviteit en zelfstandigheid. En je zult gaan profiteren van de ruimte die gepaard gaat met het oefenen met hulpbronnen, waardoor je op een vriendelijkere manier met je eigen pijn en die van de ander omgaat.
Je ziet in dat het jezelf bevrijden van verstrikkingen een doel op zich kan zijn als je graag je Verlangen vorm wilt gaan geven. In de eerste Dive gaven we je een idee hoe je contact kunt maken met je Verlangen en hoe je ook het potentieel kunt gaan belichamen. In deze Dive leer je dat dit niet allemaal uit zichzelf gaat en dat er werk aan de winkel is om de “Best Friend” van je Verlangen te worden.
WAAR KOM JE VANDAAN?
Hulpbronnen leren te gebruiken als nieuwe manier van probleem oplossen
Wanneer dingen pijn doen in ons leven, is de neiging om weg te gaan van die pijn. Net zoals wanneer je je hand per ongeluk in de open haard steekt en je die terugtrekt om je niet verder te branden. Het lijkt dus handig dat we deze reflex hebben. een reflex die levensreddend kan zijn!
Wanneer we deze beweging echter ook blijven maken met betrekking tot zaken in onze binnenwereld, komen we makkelijk in ons hoofd terecht om te zoeken naar een oplossing en verklaring van ons probleem. Of we worden afhankelijk van anderen om onszelf goed te voelen. Het gebruik leren maken van hulpbronnen geeft ons een vriendelijke basis om onze blik naar binnen te keren, het effect van een hulpbron toe te laten en zo te komen tot meer ontspanning en meer bodem voor ook de pijn die in ons leven is. Of dat nu fysieke pijn is, emotionele of mentale pijn.
WELK GEBIED EXPLOREER JE?
Je Verlangen als hulpbron
Naast dat er vele hulpbronnen in je leven zijn waar je gebruik van kunt maken om jezelf te ontspannen of om oude pijn op te lossen, leer je ook dat je verlangen zelf een hulpbron is om je te bevrijden van verstrikkingen en moeilijke situaties in een relatie.
Vaak zijn we gefocust op de ander, de dynamiek in een relatie of op onszelf en onze eigen pijn als zich zaken voordoen die lastig zijn. In werk of privé. Hebben we echter door dat er ook nog zoiets bestaat als een verlangen, ons Verlangen, dan hebben we een nieuw referentiepunt gevonden, waar we ons op kunnen richten en later ook in onszelf kunnen voelen. En dat is belangrijk, want tot die tijd is het van levensbelang dat we de relatie goed krijgen, de ander veranderen of onszelf veranderen. Om ons goed te voelen. Het is nogal wat.
Als je leert dat een verandering van focus ook tot de mogelijkheden behoort, is er ineens een andere beweging mogelijk. En vaak vaart ook een relatie daar wel bij.
WAAR GA JE NAAR TOE?
Word de “Best Friend” van je Verlangen
Om de “Best Friend” van je Verlangen te worden, is er iets nodig. Het is nodig dat je jezelf onder handen neemt, dat je super-gegrond raakt, dat je gebruik kunt maken van de vele (natuurlijke) hulpbronnen om je heen en dat van binnenuit weet dat hulpbronnen essentieel zijn om verder te komen. Zeker wanneer het later zal gaan over het vormgeven van je Verlangen. Want naast dat jij degene bent die dat Verlangen handen en voeten kan geven, zul je ook hulpbronnen nodig blijven hebben. Iedere fase kent zo zijn eigen resources.
Als je in staat bent om hulpbronnen en ongemak langzaam maar zeker tegelijkertijd in je bewustzijn toe te laten, bereid je je systeem niet alleen verder voor op het kunnen belichamen van jouw Verlangen. Ook creëer je zo vruchtbare grond voor de meer spirituele laag. Iets wat we tijdens de meditaties iedere keer weer meer zullen aanraken.
VOORDAT ik HET VERGEET
START VANDAAG NOG EN PROFITEER VAN DIVERSE VOORDELEN!
Deze tweede Dive kost normaal 157 euro, maar als je Dive 2 vóór 1 november 2023 bestelt, dan ontvang je bijna 20% korting en betaal je geen 157 euro maar 127 euro!
Je ontvangt daar ook een Vraag & Antwoordsessie* ter waarde van 7.50 euro bij cadeau!
* iedere week zijn er Vraag & Antwoordsessies (Q&A) naast de gratis groepssessies. Je mag zelf bepalen op welk moment je gebruik van maakt van jouw gratis Q&A-sessie.
WAT ZEGGEN ANDEREN?
“Ik ben heel positief ingesteld en binnen mijn vakgebied is dat een prettige eigenschap! Klanten vertrouwen mij snel en ik weet ook vaak wel wat de behoefte is van een klant, waar ik op een positieve manier op inspeel. Ik had nog nooit van hulpbronnen gehoord, maar heb na Dive 1 besloten ook Dive 2 te gaan doen, omdat er iets stond over stressreductie en dat is iets waar ik meer over wilde weten. Hoewel ik bang was me op zweverig terrein te gaan begeven, bleek niets minder waar. De heldere uitleg hoe ons lichaam en zenuwstelsel werkt, maakte dat ik overstag ging en de oefeningen en meditaties met grote regelmaat ben gaan doen. Ik hou daar overigens wel mijn mond over, want hoe leg ik aan collega’s uit dat ik ´s morgens mezelf laat omhelzen door de aarde??! Maar toegegeven, het werken met hulpbronnen, ook uit de natuur, heeft me doen inzien dat ik niet positief “hoef te zijn”. Ik ben het al. Ik voel mezelf weer. Ik word geraakt door dingen. Ik ben blij voor mijn klant als die een mooie beslissing maakt. En ik heb ontdekt dat de waarde van mijn vak ligt in het contact, niet in de verkoop van een huis. En ik durf tegenwoordig ook stil te staan bij iets moeilijks in plaats van gelijk met een positief alternatief te komen! En daar wordt mijn vriendin weer blij van.”
“Ik werk me altijd uit de naad in het ziekenhuis en het lijkt er niet beter op te worden. Gelukkig vind ik mijn werk heel leuk en door de nauwe samenwerking met mijn collega’s heb ik echt het gevoel een hecht team te zijn dat tegen heel wat opgewassen is. Toch begon het me te storen dat ik zo weinig ruimte voor mezelf voelde. In dit werk word je constant bij de les gehouden en dat eist ook zijn tol. Toen ik hoorde over “verstrikkingen” begon me ineens te dagen dat ik de hele dag natuurlijk bezig ben in een omgeving met veel pijn. Pijn van patiënten, pijn van familieleden. Fysieke pijn en emotionele pijn. En mentaal, want hoe moeilijk is het bijvoorbeeld te incasseren dat een genezingsproces soms heel langzaam gaat en soms valt er niets te genezen! En ik zat de hele dag daarin! Me afsluiten voor de pijn leek even te helpen, maar had direct effect op mijn omgang met collega’s en patiënten. Dat was eigenlijk geen optie en ik voelde mezelf er ook niet goed bij. Tot ik via deze Dive erachter kwam dat ik ook contact kon maken met mijn eigen verlangen tijdens mijn werk. Dat was nieuw voor me. In het begin voelde het een soort egoïstisch om dit te doen. Maar al snel voelde ik dat het niet ging om “ikke, ikke”, maar om iets wat ik op een diepere laag voelde in mezelf. En als ik daar contact mee had, dan verzachtte ik en ik werd oprecht vriendelijker naar mijn collega’s en patiënten. Maar met een grens. Een heel natuurlijke grens. En die had ik vroeger niet. Ik heb daar nooit iemand over horen klagen, over die natuurlijke grens.”
“Ik ben nog heel jong, maar best al wel bewust bezig met mijzelf en mijn omgeving. Mijn vrienden en vriendinnen komen makkelijk naar mij toe met lastige dingen waar ze mee dealen. Ik deal daar ook mee, maar ik vind mezelf wat minder angstig om te onderzoeken wat er speelt in mij, de ander of de relatie. Dat maakt mijn leven niet zozeer leuker, maar wel boeiender, vind ik zelf. Ik heb trouwens alle Dives tegelijk aangeschaft. Niet dat ik ze denk ik ook allemaal ga doen, maar na de gratis introductie was ik verkocht. Ik heb er geen spijt van en ben redelijk trouw in het volgen van de hoofdstukken en ZOOM sessies tot nu toe. In Dive 1 heb ik geleerd meer stil te staan bij wat ik nou eigenlijk voel en dat wordt eigenlijk in deze Dive alleen maar uitgebreider. Ik snap op een of andere manier heel goed dat hulpbronnen mij helpen me beter te voelen en positiever. Ik kan ook beter werken als ik ergens een hulpbron in het vizier houd. Maar het belangrijkste tot nu toe is dat ik merk dat ik niet meer wegloop voor moeilijke dingen. Of denk met een oplossing te moeten komen. Ik zeg ineens “oh” en “goh” als iemand met iets komt of wanneer ikzelf ineens geconfronteerd wordt met iets pijnlijks. Het lijkt alsof er meer ruimte is gekomen voor dingen. En vaak levert dat ook een glimlach op ergens.”
Dive 2 aanschaffen? Profiteer dan ook nog hiervan!
Het tarief van Dive 2 is tot 1 november 2023 verlaagd van 157 naar 127 euro.
Je ontvangt daarbij ook een gratis Vraag & Antwoordsessie. En… als je voor 1 november 2023 bestelt, ontvang je het E-book “Hoe benut ik de transitietijd van mijn werk terug naar huis goed” er gratis bij!
oke, dat is duidelijk!
Ik ben wel erg nieuwsgierig…
mISSCHIEN HEB JIJ DEZE VRAAG OOK?
Kan ik ook gelijk Dive 2 aanschaffen zonder Dive 1 te doen?
We raden dat af, tenzij je al veel ervaring hebt op het gebied van lichaamsbewustzijn en je neemt dit ook mee in je meditaties. We stellen dat zo, omdat je in Dive 2 verder bouwt aan wat in Dive 1 geleerd is. Maar als je het gevoel hebt. dat dit allemaal in orde is, dan kun je rustig direct deze Dive aanschaffen.
Ik wil graag eerst proeven wat hulpbronnen voor mij zouden kunnen betekenen. Is dat een mogelijkheid binnen Slow Soul Diving?
We raden je dan aan om de Dive In, een Verdere Kennismaking, te doen of, als je dat al gedaan hebt, de oefeningen en meditaties voor langere tijd te herhalen. Zo bouw je van binnen conditie op en vaak geeft dat al veel ruimte en meer inzicht. Van daaruit kun je dan alsnog beslissen of je deze Dive aanschaft.
Hoelang doe ik over een hoofdstuk bij deze Dive?
Je doet altijd alles in je eigen tempo. En een aangeschafte Dive heb je verder voor altijd in je bezit.
Over het algemeen kun je zeggen dat je bij deze Dive per hoofdstuk ongeveer 10 dagen tot 2 weken bezig bent als je zaken echt wilt laten beklijven. Het vergt nu eenmaal tijd om te beoefenen van dat wat we aanbieden. Natuurlijk kun je ook sneller door de teksten en oefeningen gaan, maar dan mis je misschien het grondende en integrerende effect. Een en ander is afhankelijk van je ervaring op dit gebied.
Onze boodschap is en blijft: vertraag waar nodig en soms ook als je denkt dat je het niet nodig hebt!
Hoe ziet de support eruit?
Wekelijks zijn er gratis ZOOM sessies met oefeningen en meditaties en kijken we naar een onderdeel van deze Dive. Aan het eind van de sessie, die een uur duurt, is er wat ruimte voor het stellen van vragen. Ook kan je in dit uur je wensen aangeven met betrekking tot onderwerpen die je graag zou terug zien in een Vervolg Dive. Slow Soul Diving is in die zin van ons allemaal en altijd in ontwikkeling.
Daarnaast zijn er (bij voldoende belangstelling) iedere week Vraag & Antwoordsessies. Deze duren anderhalf uur met een maximum van 15 deelnemers. De kosten voor zo’n sessie zijn EUR 7.50. Je boekt ze voorlopig via contact@slowsouldiving.nl .
Als je liever 1 op 1 sessies wil, dan kun je dat aanvragen via de contactmogelijkheden. Daarnaast zijn er regelmatig kleine groepsmeetings waar we specifiek een thema verder bespreken en zijn er sessies waarin we dieper in gaan op de aangeboden stof. Een en ander is afgestemd op wat er leeft bij de deelnemers en dus ook bij jou.
Ik wil meerdere Dives in een keer aanschaffen. Krijg ik korting?
Ja, als je 2 of 3 Dives tegelijkertijd koopt, krijg je korting.
We verwijzen je hiervoor naar de volgende pagina’s:
Als je alle vier de Dives in een keer wilt aanschaffen, dan bieden we je een totaalprijs aan, waarbinnen de korting al is verwerkt:
Ik wil graag samen duiken. Krijg ik korting als ik voor mezelf en anderen een of meerdere Dives aanschaf?
Ja, als je voor jezelf en iemand anders tegelijkertijd een Dive aanschaft, dan krijg je korting.
We verwijzen je hiervoor naar:
Dive 1 – samen duiken
Dive 2 – samen duiken
Dive 3 – samen duiken
Dive 4 – samen duiken
Als je alle vier de Dives in een keer wilt aanschaffen voor jezelf en iemand anders of meerderen, dan bieden we je een totaalprijs met groepskorting aan.
Informatie hierover kun je inwinnen via contact@slowsouldiving.nl
Ik heb een andere vraag. Kan ik contact opnemen?
Voor praktische of technische vragen die niet beantwoord worden in deze FAQ of in de FAQ van andere Dives of de website kun je gerust een email sturen. Kijk daarvoor bij “Contact”. Proces vragen horen thuis in een Q&A of een 1 op 1 sessie. Kijk hiervoor bij de FAQ over “support”.